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1. L’alimentazione. Pensavi che per mettere massa o per dimagrire bastasse andare in palestra, alzare due pesi e guardarsi allo specchio? Eh no mio caro, per modificare il proprio peso corporeo, l’80% del lavoro lo fa l’alimentazione. 10 Errori in Palestra che Ti Impediscono di Fare Progressi. Capita spesso di non vedere risultati nonostante tutto l’impegno e la fatica durante l’allenamento. E se stessimo commettendo qualche sbaglio? Di seguito 8 errori non così ovvi che molti compiono in palestra. 1. Non Pianificare e Non Conoscere il Giusto Allenamento per il Tuo Corpo. 1. Arnold Schwarzenegger In principio ci furono Arnold Schwarzenegger e suoi “compagni di merende” della Gold’s Gym di Venice Beach, un quartiere di Los Angeles, in California tra i tanti, cito con enorme piacere un nostro connazionale, Franco Columbu, originario di Ollolai, in Sardegna, fedele training partner di Arnold nonché due volte vincitore del titolo di Mr Olympia. 30/09/2018 · Helloooo Sophialand! Non vedo l'ora di vedere i vostri commenti! Qual'é il challenge che ti ha fatto più divertire? Quale challenge vorresti provare?? Facci vedere quale challenge provate e taggateci su instagram! @Sophia_campana @lasabrigamer I LOVE YOUU! xoxoxo Soph; MUSIC CREDS: Itty Bitty 8 Bit Kevin MacLeod.

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